#сауна

Вы точно скинете вес, и очень быстро. Но надолго ли? В бане частота сердечных сокращений вырастает до 100 ударов в минуту, а с непривычки может подняться и до 150 уд/мин. То есть сердце бьётся как при быстрой ходьбе или беге, но мышцы при этом не работают. А ещё вы сильно потеете, прямо как при

Баня — это не только отдых, но и мощный инструмент для укрепления здоровья. Но как же не нанести вред своему организму в процессе парения? Чтобы извлечь максимум пользы, важно соблюдать несколько правил.   1. Подготовка. Перед заходом в парную примите теплый душ, чтобы разогреть тело. Намочите

Парение в банях и саунах — давняя традиция, которая год от года становится все популярнее. Особенно в новогодние каникулы. Поклонники парных говорят об исключительной пользе высоких температур для здоровья. Но может ли посещение бань и саун быть опасным, в том числе и для детей? Об этом aif.ru

Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры. Неудивительно, что тема благотворного влияния этого вида бани популярна у местных исследователей. Так, ученые из Университета Восточной Финляндии и Университета Йювяскюля ранее выявили связь между походами в

Если симптомы ограничиваются небольшим насморком или легким кашлем, посещение сауны может принести пользу, рассказал специалист редактору Techinsider. А вот при сильной лихорадке или кашле лучше отправиться в постель. Сауна часто дает оздоравливающий эффект, говорит Эдуард Маннанов,