УЧИМСЯ ХОДИТЬ ПО ЛЬДУ
После небольшой оттепели вновь ударили морозы. Встаем "на скользкий путь" правильно!
+ВИДЕО!!!
Правила грамотного передвижения в гололед:
Меняем походку. Не бежим за автобусом, не торопимся, ходим медленно, мелкими шагами, ступая на всю подошву.
Не держим руки в карманах. При внезапном падении эта опрометчивость может стоить не только перелома, но и черепно-мозговой травмы.
Заняты руки? Распределяйте вес на руки равномерно.
Не забываем о правильной обуви.
Вычисляем опасные участки пути и заранее меняем маршрут (либо идем максимально осторожно).
С осторожностью передвигаемся вдоль дорог – снижаем риск вылететь прямо под автомобиль.
Учимся правильно падать. Не падаем на руки, чтобы исключить переломы и растяжения. При потере равновесия стараемся сгруппироваться, согнуть ноги в коленях (в сторону падения) и прижать руки к телу, а коснувшись земли – перекатиться для «рассеивания» силы удара. Избегаем падения на спину любыми акробатическими трюками.
Держим корпус тела при ходьбе чуть наклоненным вперед.
Не пинаемся в ответ, если кто-то задел плечом, опаздывая по своим делам.
Не игнорируем визит к доктору, если все-таки падение произошло, и удар был сильным.
#зима #холод #мороз #оттепель #гололед #лёд #наледь #скользко #травма #совет